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27
Nov

Pour lutter contre le stress : adoptez un chien !

Cinq chercheurs de la Virginia Commonwealth University de Richmond ont démontré dernièrement dans une nouvelle étude que les propriétaires des chiens seraient plus productifs lorsque leur animal à quatre pattes les accompagne au travail. Et, plus surprenant encore, cette étude montre que les collégues ne possédant pas d’animal de compagnie réclameraient la présence de ces amis canins.

Les chiens : des compagnons efficaces contre le stress ?*

Cette même étude démontre que lorsqu’un chien tient compagnie aux salariés, ces derniers sont dans l’ensemble plus satisfaits de leur travail et voient leur stress diminuer. car oui, c’est scientifique, les animaux de compagnie (surtout les chiens) peuvent réduire le stress et les tensions dans les familles, les classes scolaires ou encore dans les entreprises.

C’est pourquoi on recommande aux personnes souffrant de dépression d’adopter un chien, car le simple fait de caresser un animal canin augmente chez l’homme la sécrétion de l’hormone anti-stress appelée ocytocine.

Les chiens agissent donc comme un tampon au stress chez l’homme, mais pas que cela ! Ils permettent aussi d’assurer la sécurité, d’être un soutien psychologique et affectif plus un réel soutien dans la plupart des handicaps. Voilà pourquoi il existe aussi une thérapie par les animaux : la zoothérapie. L’animal apaise, protège, rassure, sécurise, enlève l’angoisse et l’anxiété.

Pour lutter contre le stress : adoptez un chien !

Certaines associations oeuvrent ainsi pour développer la câlinothérapie dans les maisons de retraite. Et ça marche ! Des chiens doux et câlins viennent rendre visite et apaiser des personnes âgées vivant dans des maisons de retraite.

Le chien permet de se sentir utile, il donne des repères, rassure et ne porte aucun jugement. Il apporte de l’attachement, de l’affection et de l’amitié. Il ne reste jamais indifférent et aide à faire face à la solitude et l’isolement de son maître. L’animal peut encaisser la mauvaise humeur. Le chien est donc un animal intelligent, pourvu de sens : Il n’y a pas de mauvais chiens, il n’y a que de mauvais maîtres !

De notre côté, nous avons adopté un chien (Yakamoz, en photo avec dodo en haut de l’article) alors qu’il était âgé de 3 mois. Mon mari l’a toujours amené au bureau et depuis que nous travaillons tous les deux de la maison, il n’est pas rare que Yak se couche à nos pieds pour nous tenir chaud. C’est un réel bonheur de l’avoir avec nous, quand on est triste, il pose sa tête sur notre genou ou reste auprès de nous, nos enfants l’adorent. Et quand on rentre après une journée de travail stressante, il nous saute dessus comme si on ne l’avait pas vu depuis des mois.

Notre chien Yak nous réconforte, nous amuse, nous attendrit : c’est un membre de la famille à part entière !

* source : Raphaël Anton

 

2 Responses to "Pour lutter contre le stress : adoptez un chien !"

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  1. Oludeniz

    28 novembre 2012 at 18 h 15 min

    Au Japon, il existe des « bars à chats » où l’on vient se déstresser de sa journée en caressant son matou favori…:) concept étonnant mais efficace quand on voit à quel point les Japonais ont des journées de travail interminables (sans compter les heures de transport en commun).

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  2. Marie-France

    28 novembre 2012 at 20 h 41 min

    Ça je l’ignorais… Mais finalement, c’est un bon concept, tout le monde doit y trouver son compte !

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