Category Archives: Je me nourris
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Amélie est jeune médecin et anime le blog Devenir végétarien. Elle nous livre aujourd’hui quelques conseils dans cet article (qu’elle a gentillement rédigé) pour assumer nos changements alimentaires en société ! […] lire la suite... →

Je ne sais plus depuis quand exactement je m’intéresse aux plantes sauvages. Je n’en connais que quelques unes de comestibles et je vis en pleine campagne, aussi je ne suis jamais rassasiée. Surtout quand je cours le long des chemins verdoyants, où j’en croise un très grand nombre : je me demande toujours si on peut les déguster et à quelle sauce ! […] lire la suite... →

Estelle est Naturopathe, elle est installée dans le sud de la France à St Laurent du Var. Maman de deux enfants, elle accompagne toutes les femmes qui s’interrogent sur la manière la plus saine de vivre la grossesse, l’accouchement, l’allaitement et les suites de couches. Elle propose, via un accompagnement naturopathique, des alternatives naturelles pour soutenir toutes les mamans et les futures mamans dans ces étapes-clés de leur vie. Elle nous livre […] lire la suite... →

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de participer à l’éco-défi du mois de novembre, initié par Natasha, la rédactrice du blog Echos Verts que vous devez tous connaître… Chaque jour de ce mois, une blogueuse va présenter un livre qui rejoint les thèmes de l’éthique et / ou de l’écologie. Un livre qui inspire et qu’on a envie d’offrir, de partager, de relire… Bref, l’idée est de vous faire découvrir des lectures engagées et […] lire la suite... →

Que ce soit pour des raisons de santé, d’éthique ou pour des raisons environnementales, le végétarisme compte de plus en plus d’adeptes en France. Même si la plupart des familles consomment encore des protéines animales, on remarque que la consommation de viande baisse de façon considérable. D’ailleurs, on assiste depuis quelques années à la montée d’un nouveau genre « les fléxitariens », des personnes qui ne consomment de la viande […] lire la suite... →

Digestion lente, rhumes, migraines à répétition, fatigue, insomnies, acné… Et si tout cela venait d’une alimentation mal équilibrée ? On pense souvent que manger bio ou manger de tout suffit, pourtant de plus en plus de personnes ont une alimentation trop acidifiante, ce qui a de nombreux effets négatifs sur l’organisme… […] lire la suite... →

Vous avez été nombreuses à me demander par quelle naturopathe j’étais suivie, aussi j’ai décidé de vous présenter aujourd’hui cette jeune femme douce, sensible et professionnelle qui m’a tant apporté ! Diplômée du CENATHO, Maïa Rey incarne la joie de vivre et transmet avec amour ses connaissances pour se maintenir en bonne santé et rétablir notre équilibre intérieur… […] lire la suite... →

A force d’entendre parler des allergies et intolérances au gluten, j’ai voulu me forger ma propre opinion avant d’éliminer (ou pas) le gluten de notre alimentation. J’ai voulu comprendre pourquoi de plus en plus de personnes doivent arrêter de consommer des produits à base de gluten et se voient contraintes de réformer leur alimentation afin de rester en bonne santé. Saviez-vous d’ailleurs que le marché du sans-gluten a triplé ces trois dernières […] lire la suite... →

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Je lis environ une cinquantaine de livres par an. Cette année, avec la reprise de mes études (en Naturopathie), je crois que je vais plus que doubler ce nombre. Je choisis mes livres en fonction de mes intérêts bien entendu, mais aussi en fonction des recommandations de mon entourage. Parfois aussi, je tombe sur des livres par hasard dans des vide-greniers ou dans le petit village de Cuisery situé en Bourgogne, qui abrite de nombreux libraires. C’est là que j’ai acheté […] lire la suite... →

Une de mes amies m’a récemment demandé quels seraient les trois conseils que je pourrais lui donner pour améliorer sa façon de s’alimenter sans pour autant la transformer en crudivore ou en végétarienne. Voici une excellente question… Et pourquoi pas, une excellente résolution à adopter pour 2015 : manger plus sainement sans pour autant tout révolutionner dans sa façon de se nourrir ! […] lire la suite... →

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