Category Archives: Je me soigne
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Depuis que je suis officiellement Naturopathe, on me demande souvent comment faire pour passer au travers des maux de l’hiver et ne pas enchainer rhume, grippe ou bronchite. Certaines personnes pensent d’ailleurs qu’il est normal de tomber malade une, deux, voire trois fois durant les mois les plus froids… Pourtant, n’oublions pas que la maladie sous-entend que votre organisme n’est plus en équilibre (homéostasie) et qu’il a besoin qu’on […] lire la suite... →

En été, on nous rabâche souvent les mêmes choses : il faut manger des fruits et des légumes, il faut se tartiner de crème solaire et il faut boire beaucoup d’eau. Mais combien d’entre-nous ont entendu parler de l’énergie tellurique et de l’importance de marcher pieds nus, en été ? […] lire la suite... →

Parfois les choses simples sont les plus efficaces ! Quand on étudie la naturopathie, on se rend d’ailleurs compte que d’amorcer quelques petits changements (alimention, hygiène de vie, mode de pensée, etc.) permet parfois d’éviter (dans certains cas) la prise de médicaments. Je pense notamment à cette amie qui souffrait depuis des années de brûlures d’estomac et qui prenaient sans arrêt des traitements chimiques pour gommer ses problèmes d’ordre […] lire la suite... →

Je ne m’étais jamais rendue compte à quel point vieillir fait peur dans notre société occidentale, jusqu’à ce qu’un ami me conseille la lecture de « 100 ans et en pleine forme » de John Robbins. Depuis que j’ai terminé ce récit passionnant (qui nous emmène à la rencontre des peuples centenaires et nous explique comment allonger son espérance de vie en bonne santé), je suis consciente qu’on parle bien souvent de la vieillesse en […] lire la suite... →

Afin de rester en bonne santé, la médecine ayurvédique recommande d’avoir une bonne hygiène de vie et de mettre en place des séquences le matin et le soir pour prendre soin de son équilibre interne. Ce sont de vraies lignes de conduite à adopter au quotidien pour équilibrer ses doshas. […] lire la suite... →

Digestion lente, rhumes, migraines à répétition, fatigue, insomnies, acné… Et si tout cela venait d’une alimentation mal équilibrée ? On pense souvent que manger bio ou manger de tout suffit, pourtant de plus en plus de personnes ont une alimentation trop acidifiante, ce qui a de nombreux effets négatifs sur l’organisme… […] lire la suite... →

J’ai découvert récemment le chlorure de magnésium. On en parle bien sûr durant les études de Naturopathie, mais c’est surtout grâce à des amis que j’ai découvert ses bienfaits pour soigner différents maux. Grâce à lui, une extinction de voix peut-être soignée en 2 ou 3 jours tout comme un vilain rhume… […] lire la suite... →

Se soigner grâce aux fleurs ? Cela paraît un peu fou, pourtant cette méthode mise au point par le Docteur Edwart Bach en 1930 a fait ses preuves. Ce médecin britanique, immunologue et homéopathe, a consacré une partie de sa vie à mettre au point 38 élixirs floraux, partant du principe que l’âme, l’esprit et le corps doivent être en harmonie pour éviter la maladie. […] lire la suite... →

Vous avez été nombreuses à me demander par quelle naturopathe j’étais suivie, aussi j’ai décidé de vous présenter aujourd’hui cette jeune femme douce, sensible et professionnelle qui m’a tant apporté ! Diplômée du CENATHO, Maïa Rey incarne la joie de vivre et transmet avec amour ses connaissances pour se maintenir en bonne santé et rétablir notre équilibre intérieur… […] lire la suite... →

Si vous êtes du genre à laisser trainer vos flacons d’huiles essentielles un peu partout dans la maison ou si vous débutez avec l’usage des huiles essentielles, voici quelques conseils qui devraient vous intéresser. Savez-vous que les huiles essentielles pures ont une durée de vie de 3 à 5 ans (à condition de bien savoir les conserver) ? Celles qui sont diluées dans de l’huile de support (huile végétale) doivent être utilisées rapidement par contre, leur durée de vie […] lire la suite... →

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