Category Archives: Je me soigne
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Si vous êtes du genre à laisser trainer vos flacons d’huiles essentielles un peu partout dans la maison ou si vous débutez avec l’usage des huiles essentielles, voici quelques conseils qui devraient vous intéresser. Savez-vous que les huiles essentielles pures ont une durée de vie de 3 à 5 ans (à condition de bien savoir les conserver) ? Celles qui sont diluées dans de l’huile de support (huile végétale) doivent être utilisées rapidement par contre, leur durée de vie […] lire la suite... →

Les microbes du rhume ou de la grippe trainent parmi vos amis ? Vous souhaitez que votre maison sente bon l’air pur ? Oubliez les spray ou les bougies vendus dans les supermarchés, ils sont bourrés de parfums synthétiques, donc très mauvais pour la santé. De même, cela produit des déchets par forcément recyclés / recyclables, alors qu’il est facile de s’en passer pour se tourner vers des alternatives plus saines et plus écologiques.  […] lire la suite... →

Il y a quelques semaines de cela, j’ai suivi une formation de quelques jours sur la médecine ayurvédique. C’était juste une petite entrée en la matière, car on ne peut pas synthétiser 7 années d’études en 3 jours de cours… Cette formation m’a toutefois permis de comprendre les grandes lignes de cette médecine traditionnelle, elle était donnée par un médecin ayurvédique, qui enseigne et travaille au centre Jiva  en Inde. […] lire la suite... →

Dans votre pharmacie naturelle de base doit impérativement figurer un flacon d’huile essentielle de citron. En effet, cette huile essentielle peut avoir de nombreuses utilisations. Je vous en avais d’ailleurs parlé cet été (voir l’article intitulé 3 huiles essentielles à emmener avec vous en vacances) car je l’ai emportée dans mes valises. Mais en hiver, elle m’est aussi très utile. Voici quelques unes des utilisations que vous pouvez faire avec […] lire la suite... →

Ce week-end, nous avons fait un petit tour à la « fête des simples » qui s’est déroulée dans un charmant petit village de Saône et Loire (Fleury-La-Montagne). Cette fête a lieu chaque année fin septembre dans un lieu différent (en France),  il s’agissait de la 9ème rencontre nationale des producteurs-cueilleurs de plantes aromatiques et médicinales. […] lire la suite... →

Il nous arrive souvent de nous coucher le soir, dans notre lit, en pensant à tout ce que l’on doit faire de désagréable le lendemain : le ménage, affronter son patron pour une réunion de travail, retrouver tel client mécontent. Il en résulte que l’on passe une affreuse nuit ou que l’on se réveille vers 3 heures du matin sans pouvoir se rendormir. Et si on arrêtait tout simplement de penser aux choses négatives ? […] lire la suite... →

Avez-vous déjà entendu parlé de ce livre de plus de 400 pages rédigé par Colin Campbell, un professeur américain de biochimie nutritionnelle ? Il s’agit de la plus vaste étude internationale jamais menée sur les liens entre l’alimentation et la santé. […] lire la suite... →

Vous partez bientôt en vacances ? Et si vous allégiez votre valise, et plus particulièrement votre trousse de premiers secours dans laquelle biafine, pommade antihistaminique et autres remèdes chimiques se côtoient ? Rien ne vaut les recettes naturelles pour se soigner en cas de petits bobos ! […] lire la suite... →

La plupart des femmes connaissent malheureusement des maux dont elles se passeraient bien… Syndrome prémenstruel (SPM), nausées matinales lors des premiers mois de grossesse ou encore fatigue physique liée aux différentes tâches accomplies dans la maison : Comment se soigner tout en évitant de prendre du Doliprane ou autres produits chimiques ? Par des méthodes naturelles bien sûr ! […] lire la suite... →

Avez-vous pour habitude de vous occuper un peu de vous, disons quelques minutes chaque jour ? Dans nos vies bien rythmées, il est important de s’accorder des moments de bien-être, de prendre soin de son corps et de son esprit. Essayez un des gestes suivants et vous verrez que sur du court à moyen terme, vous commencerez déjà à voir les effets positifs ! […] lire la suite... →

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