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Depuis que je suis officiellement Naturopathe, on me demande souvent comment faire pour passer au travers des maux de l’hiver et ne pas enchainer rhume, grippe ou bronchite. Certaines personnes pensent d’ailleurs qu’il est normal de tomber malade une, deux, voire trois fois durant les mois les plus froids… Pourtant, n’oublions pas que la maladie sous-entend que votre organisme n’est plus en équilibre (homéostasie) et qu’il a besoin qu’on […] lire la suite... →

Hier soir, j’ai eu l’occasion d’assister à une conférence du Psychiatre Christophe André sur le thème du bonheur. La salle était pleine à craquer et nous avons tous été captivés par cet orateur qui connait son sujet sur le bout des doigts. […] lire la suite... →

J’ai décidé d’arrêter de regarder les infos. D’arrêter de les lire et de les écouter aussi. Voir ces nouvelles anxiogènes (au sujet des attentats) qui passent en boucle sur les différents médias n’apportent rien d’autre que du stress. Que pouvons-nous faire à notre niveau ? Pas grand chose finalement, si ce n’est que de continuer à vivre. A vivre en pleine conscience. […] lire la suite... →

Digestion lente, rhumes, migraines à répétition, fatigue, insomnies, acné… Et si tout cela venait d’une alimentation mal équilibrée ? On pense souvent que manger bio ou manger de tout suffit, pourtant de plus en plus de personnes ont une alimentation trop acidifiante, ce qui a de nombreux effets négatifs sur l’organisme… […] lire la suite... →

J’ai longtemps porté des vêtements noirs. Pour aller au travail, pour me rendre dans ma salle de sport ou pour sortir le soir : le noir était la couleur qui prédominait dans ma garde-robe. Pour moi, c’était une question de facilité : le noir allait avec tout. Et puis un jour, je me suis intéressée aux couleurs, j’en ai eu marre d’avoir une apparence aussi morose, alors que j’ai un tempérament plutôt joyeux. J’ai découvert que le noir […] lire la suite... →

Il y a quelques semaines de cela, j’ai suivi une formation de quelques jours sur la médecine ayurvédique. C’était juste une petite entrée en la matière, car on ne peut pas synthétiser 7 années d’études en 3 jours de cours… Cette formation m’a toutefois permis de comprendre les grandes lignes de cette médecine traditionnelle, elle était donnée par un médecin ayurvédique, qui enseigne et travaille au centre Jiva  en Inde. […] lire la suite... →

J’en rêvais depuis longtemps, mais comme de nombreuses personnes, je n’avais jamais eu le courage de sauter le pas. Ce n’était pas le bon moment ou je trouvais de fausses excuses. Bref, à présent, ceci est de l’histoire ancienne car c’est fait : j’ai officiellement pris une année sabbatique… […] lire la suite... →

Aujourd’hui, rares sont les français qui exercent tout au long de leur vie le même métier. Autrefois, on rentrait à l’usine pour toute une vie. Maintenant, plusieurs événements peuvent nous obliger, au cours de notre carrière, à changer de voie. Que ce soit pour des raisons économiques, professionnelles ou personnelles, changer de métier n’est jamais une chose facile… […] lire la suite... →

Dernièrement, j’ai parlé à deux personnes proches de moi de l’alimentation vivante. L’une d’entre-elle vient d’apprendre qu’elle a un début de cancer, l’autre sort d’une dépression et s’en remet tout juste. J’ai simplement raconté mon stage de cuisine crue, les personnes autour de moi qui avaient vu leur santé et moral s’améliorer rien qu’en changeant leur alimentation. Je leur ai dit que si elles le […] lire la suite... →

Avez-vous pour habitude de vous occuper un peu de vous, disons quelques minutes chaque jour ? Dans nos vies bien rythmées, il est important de s’accorder des moments de bien-être, de prendre soin de son corps et de son esprit. Essayez un des gestes suivants et vous verrez que sur du court à moyen terme, vous commencerez déjà à voir les effets positifs ! […] lire la suite... →

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