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En été, on nous rabâche souvent les mêmes choses : il faut manger des fruits et des légumes, il faut se tartiner de crème solaire et il faut boire beaucoup d’eau. Mais combien d’entre-nous ont entendu parler de l’énergie tellurique et de l’importance de marcher pieds nus, en été ? […] lire la suite... →

Estelle est Naturopathe, elle est installée dans le sud de la France à St Laurent du Var. Maman de deux enfants, elle accompagne toutes les femmes qui s’interrogent sur la manière la plus saine de vivre la grossesse, l’accouchement, l’allaitement et les suites de couches. Elle propose, via un accompagnement naturopathique, des alternatives naturelles pour soutenir toutes les mamans et les futures mamans dans ces étapes-clés de leur vie. Elle nous livre […] lire la suite... →

En ce moment, j’enchaîne de belles lectures, très inspirantes et instructives, qui me serviront dans ma future carrière de naturopathe, mais aussi dans ma vie de tous les jours (maman de trois enfants :). C’est vraiment chouette de pouvoir avoir accès à tant d’informations sur le végétarisme ou le végétalisme. […] lire la suite... →

Que ce soit pour des raisons de santé, d’éthique ou pour des raisons environnementales, le végétarisme compte de plus en plus d’adeptes en France. Même si la plupart des familles consomment encore des protéines animales, on remarque que la consommation de viande baisse de façon considérable. D’ailleurs, on assiste depuis quelques années à la montée d’un nouveau genre « les fléxitariens », des personnes qui ne consomment de la viande […] lire la suite... →

Quand j’étais petite, je recevais à chaque noël, de la part de ma grand-mère, une énorme tablette de chocolat au lait. Un cadeau gourmand que j’adorais, bien plus que la plupart des autres cadeaux puisque je m’en souviens encore aujourd’hui. En lisant quelques livres sur le minimalisme, je me suis rendue à quel point nous étions conditionnés dès notre plus tendre enfance par le paradigme suivant : Le bonheur = possession de biens. […] lire la suite... →

Le goûter est un moment attendu par la plupart des enfants ! Ils rentrent de l’école affamés et n’ont qu’une hâte, engloutir un bon quatre-heures pour faire le plein d’énergie et pour patienter jusqu’au repas du soir. La plupart des nutrionnistes vous diront qu’un goûter équilibré doit comporter un produit céréalier pour l’énergie, un laitage pour le calcium et les protéines, et enfin un fruit pour les vitamines et les fibres. Ce qui […] lire la suite... →

De nombreuses femmes passent les derniers mois de leur grossesse à rester bien au chaud et à se cocooner. C’est en effet le moment idéal pour se relaxer afin d’arriver en forme lors de son accouchement. On peut aussi en profiter pour parcourir quelques ouvrages… Voici une petite liste de livres que je vous recommande chaudement si vous êtes enceinte ou si vous venez d’accoucher. […] lire la suite... →

Parler de noël avec deux mois d’avance ? Oui, mais c’est pour la bonne cause… Je participe au challenge initié par Clémentine et Natasha (deux supers blogueuses hyper engagées), sur le thème « les cadeaux de noël écologiques faits maison ». Noël pour moi se prépare dès les mois d’été, quand j’écume les vide-greniers à la recherche de cadeaux de deuxième main pour les membres de ma famille (nous sommes nombreux !). […] lire la suite... →

C’est officiel, notre chien fidèle Yakamoz est interdit de séjour à l’école. Lui qui appréciait ses petites promenades quotidiennes en notre compagnie et celle des enfants jusqu’aux grilles de l’école devra désormais rester au chaud à la maison… […] lire la suite... →

En ce moment, j’ai le plaisir d’héberger à la maison un invité de taille : mon petit frère ! Il vient de débuter un long périple en vélo qui le ménera peut-être jusqu’en Grèce. Il faut donc qu’il fasse le plein de bonnes choses avant de repartir sur la selle de son beau vélo jaune. Pour son premier goûter parmi nous, pour le requinquer après ses 82 km de la matinée, j’avais préparé des gaufres. J’ai inventé cette recette pour changer des […] lire la suite... →

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