Category Archives: Changer & agir
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Je ne m’étais jamais rendue compte à quel point vieillir fait peur dans notre société occidentale, jusqu’à ce qu’un ami me conseille la lecture de « 100 ans et en pleine forme » de John Robbins. Depuis que j’ai terminé ce récit passionnant (qui nous emmène à la rencontre des peuples centenaires et nous explique comment allonger son espérance de vie en bonne santé), je suis consciente qu’on parle bien souvent de la vieillesse en […] lire la suite... →

10h20. J’entre dans un des compartiments du TER, une place est libre. Je m’assois. Autour de moi, des femmes, des hommes, des adultes ou des ados. C’est à peine si on me remarque, chacun ayant les yeux rivés sur leurs écrans… L’un tape frénétiquement un sms, l’autre joue à un jeu. Il y en a même une qui regarde des séries TV sur sa tablette. Pendant ce temps là – tout le temps du voyage en fait – je serai la seule à prendre […] lire la suite... →

Tout le monde se focalise sur la nouvelle année qui arrive, sur les bonnes résolutions ou sur des lendemains plus joyeux, alors que notre esprit devrait se recentrer sur le moment présent. Ici. Maintenant. […] lire la suite... →

J’ai décidé d’arrêter de regarder les infos. D’arrêter de les lire et de les écouter aussi. Voir ces nouvelles anxiogènes (au sujet des attentats) qui passent en boucle sur les différents médias n’apportent rien d’autre que du stress. Que pouvons-nous faire à notre niveau ? Pas grand chose finalement, si ce n’est que de continuer à vivre. A vivre en pleine conscience. […] lire la suite... →

C’est en assistant à la projection du documentaire Quels enfants laisserons-nous à la planète en la présence de la réalisatrice Anne Barth que j’ai appris qu’il existe en fait plusieurs sortes d’intelligence. Dans la pédagogie Montessori, on considère que chaque enfant est unique, et l’on respecte son rythme d’apprentissage, sa personnalité mais aussi ses formes d’intelligence. Car oui, il n’y a pas que la bosse des maths ou la fibre […] lire la suite... →

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de participer à l’éco-défi du mois de novembre, initié par Natasha, la rédactrice du blog Echos Verts que vous devez tous connaître… Chaque jour de ce mois, une blogueuse va présenter un livre qui rejoint les thèmes de l’éthique et / ou de l’écologie. Un livre qui inspire et qu’on a envie d’offrir, de partager, de relire… Bref, l’idée est de vous faire découvrir des lectures engagées et […] lire la suite... →

Afin de rester en bonne santé, la médecine ayurvédique recommande d’avoir une bonne hygiène de vie et de mettre en place des séquences le matin et le soir pour prendre soin de son équilibre interne. Ce sont de vraies lignes de conduite à adopter au quotidien pour équilibrer ses doshas. […] lire la suite... →

Les produits toxiques se cachent partout, jusque dans nos produits de beauté ! Heureusement, certains sites marchands proposent un éventail de cosmétiques naturels, garantis sans substances toxiques. Tel est le cas de Cocunat, que nous fait découvrir sa fondatrice, Sara Werner… Présentez-vous en quelques lignes… Bonjour ! Je suis Sara Werner, co-fondatrice et directrice de Cocunat, une boutique en ligne de marques de cosmétique naturelle et saine. Alors que je […] lire la suite... →

Masser son bébé a de nombreux avantages, cela permet de renforcer les liens parents / bébé, de stimuler bébé, mais aussi de favoriser son sommeil, de le sécuriser, de le relaxer ou encore de calmer certaines douleurs digestives. De même, n’oublions pas que le massage procure du bien-être aux bébés comme aux parents. Car c’est si doux de masser un bébé… et c’est tellement agréable de le voir sourire ou gazouiller quand on effleure sa peau ! […] lire la suite... →

J’ai souvent dû me justifier autour de moi pour démontrer que le bio n’est pas si cher qu’on le croit. D’ailleurs, il suffit de venir à la distribution des paniers bio de n’importe quelle AMAP pour se rendre compte que le bio n’est pas réservé qu’aux riches. Il est accessible à tous, à condition de changer un peu son mode d’alimention et ses habitudes d’achat… […] lire la suite... →

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